Vill du lyfta tunga föremål utan att skada ryggen? En flyttsele gör lyftet enklare och minskar belastningen genom att fördela vikten jämnt över kroppen. I den här guiden går vi igenom hur en flyttsele fungerar, hur du använder den steg för steg och i vilka situationer den är mest effektiv.
Innehållsförteckning
Vad är en flyttsele och hur fungerar den?
En flyttsele är ett praktiskt lyfthjälpmedel som gör det enklare att hantera tunga föremål vid flyttning. Den består av en sele som bärs runt överkroppen samt remmar som fästs under föremålet som ska flyttas.
Selen sprider tyngden från det burna föremålet över en större del av kroppen. Detta minskar risken för skador och gör tunga lyft mer ergonomiska.
Det finns två huvudtyper av flyttselar:
- Axelsele: Bärs över axlarna
- Lyftbälte: Placeras runt midjan
När selen används rätt kan en person lyfta tyngre föremål utan att överbelasta enskilda muskelgrupper. Remmarna justeras efter bärarens längd och föremålets storlek för bästa effekt.
Steg för steg: Så använder du en flyttsele rätt
- Kontrollera flyttselen – Se till att remmar och spännen är i gott skick utan skador eller slitage.
- Justera selen – Sätt på selen och dra åt remmarna så att den sitter bekvämt och stabilt runt axlar eller midja.
- Placera lyftbandet rätt – Lägg bandet under föremålet, centrerat för att fördela vikten jämnt.
- Förbered lyftet:
- Stå med fötterna axelbrett isär.
- Böj på knäna, håll ryggen rak.
- Håll blicken framåt och greppa föremålet stadigt.
- Lyft med benen – Sträck benen för att lyfta, undvik att använda ryggen.
- Koordinera med en partner – Om ni är två, bestäm en tydlig signal som ”1-2-3-lyft”.
- Förflytta föremålet säkert – Ta små, stabila steg, håll föremålet nära kroppen och undvik att vrida ryggen.
- Sätt ner föremålet rätt – Böj på knäna och sänk försiktigt, håll ryggen rak.
Säkerhetstips:
- Testa lyftkapaciteten försiktigt innan du börjar.
- Använd handskar för bättre grepp.
- Ta pauser vid behov för att undvika överbelastning.
- Be om hjälp vid extra tunga eller otympliga föremål.
När bör man använda en flyttsele?
En flyttsele är ett viktigt verktyg när man ska lyfta tyngre föremål som väger över 25 kg. Den kommer särskilt till användning vid förflyttning av möbler som soffor, skåp och sängar.
Vitvaror som kylskåp, tvättmaskiner och diskmaskiner är perfekta exempel på när en flyttsele behövs. Dessa apparater väger ofta mellan 40-100 kg och är svåra att få ett bra grepp om.
I trånga utrymmen där det inte går att använda hjulbaserade hjälpmedel blir flyttselen extra värdefull. Detta gäller särskilt i trånga trappuppgångar eller smala korridorer.
Typiska situationer för användning:
- Vid flytt mellan bostäder
- Transport av kassaskåp
- Leverans av nya möbler
- Omorganisering av kontor
- Hantering av byggmaterial
Det är extra viktigt att använda flyttsele när man har tidigare ryggproblem eller när man ska lyfta under längre perioder. Selen fördelar vikten jämnt över kroppen och minskar risken för arbetsskador.
Professionella flyttfirmor använder alltid flyttselar vid tunga lyft. Det är en grundläggande säkerhetsåtgärd som skyddar både personal och föremål som ska flyttas.
Vanliga frågor och svar
Hur bär man tunga saker?
För att bära tunga saker säkert, håll ryggen rak, böj på knäna och lyft med benen. Håll föremålet nära kroppen för bättre kontroll och balans. Vid större eller otympliga objekt, använd en flyttsele eller bärremmar för att fördela vikten och minska belastningen.
Hur använder man bärremmar?
Bärremmar placeras under föremålet och justeras för att fördela vikten jämnt. Sätt remmarna runt axlarna eller midjan, håll ryggen rak och lyft med benen. Om ni är två, synka lyftet genom att räkna ner tillsammans. Se till att remmarna sitter säkert för maximal stabilitet.
